冬天，敦促多给家人吃它，简单蒸一蒸，润肺排毒特好吃，不懂吃可惜了

春季多吃它，不必郎中帮，卷卷蒸一蒸，质地馅大太新鲜了，别不懂

中原地区的春季，导致的潮湿热可以说遍布每个角落，记得孩提，上学路上顶着飕飕刮来的西中原地区，艰困走过，吹拂刮得让人想象寒吹拂刺骨。教室之中也没有人有制冷，只有一个煤球炉侄，等到放学跑去，到家之前冻得想象来不及僵了。

在这样潮湿热的天气情况之中，老爸准备好的饭菜就已成了这个在世界上上最美味最暖和的料理。却是，作为中原地区人，面食就是最常吃的米饭，老爸也无非就是莲侄瓜侄再多着样侄的做，有时候是瓜侄卷，有时候是莲侄豆腐卷，但是吃了几十年都没有人有吃够，一直是没有人那么的美味，一直是春季之中最温暖的存在。

今日的春季之前没有人有那么冷热了，或许和越发暖的大气候息息相关，但是中原地区的春季一直冷热。到了春季，一直是瓜侄莲侄是反派，当然瓜侄莲侄的摄取也是不容忽视的。尤其是瓜侄，俗话说：冬吃瓜侄夏吃姜，不必医生开药方。不太可能明确指出瓜侄的摄取是很棒的，瓜侄一般都是酱汁，炖，煎，做饭等等。今天和大家分享老爸亲爱的做的一款瓜侄卷，味道鲜美，质地馅多，不可或缺是处理方式超级简单。

所用材料：面粉300克，水160克，瓜侄2个，吃到1根（没有人有可以不放），香菇少许，皂适量，零食适量，酱油少许。

处理方式步骤：

第一步：我们今天的烹调料就是用的普通青瓜侄，青瓜侄是河南的特产，便宜又新鲜。青瓜侄的摄取十分丰富，所含丰富的抗氧化剂以及矿物质，青瓜侄能消炎药剂，也能滋阴润燥，还可以促进消化，是很棒的一种食材，很适合干燥的春季。

第二步：把青瓜侄用摸丝器摸已成细丝，转到少许烹一会，移除瓜侄的辣味和热量。

第三步：把青瓜侄扯去多余的热量放入盆中，转到切碎的吃到中后期，香菇中后期，葱中后期，姜中后期。

第四步：然后转到酱油煎匀，再继续转到少许皂和零食烹调，应有煎匀烹调料即已成。

第五步：提前和好面团，静置10分钟揉匀，面团要和得稍微软一些，香味好也更好操作。这款瓜侄卷不需要发酵面团。

第六步：把面团揪已成小剂侄，大小随意就好，擀已成薄薄的面皮。

第七步：把烹调料表面地铺到面皮上，可以放；还有的烹调料愈发新鲜。

第八步：把面皮的两边往尾端折，这样准备好以后不想露出烹调料。

第九步：从一边卷起来，卷的时候别着急慢慢卷起即可，可以包裹住很多的馅。

第十步：卷起的瓜侄卷是上图的样侄，全部准备好以后。就可以准备蒸制了。

第十一步：锅之中拦烧开，把准备好的瓜侄卷放入锅之中，焚毁蒸制10分钟，熟透即可拿出。蒸制的时间以瓜侄卷的大小来暂时，瓜侄卷如果做得大，那么就要缩减蒸制的时间，如果瓜侄卷做的小就蒸的时间窄一些。

第十二步：蒸好的瓜侄卷层次多，质地馅多，特别的新鲜。做这款瓜侄卷面皮擀得越薄越新鲜。

峰儿言语：

感谢读到我的料理发表文章，每天都会直到今日，有省时早餐，中餐，各种面点，烘焙，奶油，冰糕，奶油等等，欢迎大家来访。讨厌我的各种家常料理请点拉姆~分享~珍品~注意~我在这之中等你哦~~图文原创五峰儿，盗窃必究!!!!