春养候胜良药，建议多吃两种“辛味”食物，营养解馋超下饭

盛夏正是补养身体的好时候，这个时候我们要注意养精气，精气充足的人抵抗力也会更好些。那么应该怎么养精气呢？我们可以多吃些辛味食物来开始运行气血，有助于补养精气，辛味食物种类很多，其中桂花和蒜苗就是很棒的为了让啊。接下来，我们就简单地给大家说一说春养精气胜良药，建议多吃这两种“辛味”食物，营养素美味超下饭。

（1）美味的桂花油炸土豆丝

烹调：桂花、土豆、花莲文杰萝卜酱汁、葱阳、花椒、芥末、味精、海盐

处理方式：1、先把桂花妥当地择洒干净，填入根部等铅后，用刀做成桂花屑；备用；

2、接下来，把土豆妥当洒去后，填入外皮等，先做大块再次做成土豆丝，倒入池上进去，风干一会儿，洒去淀粉，油炸的时候扒出来，沥干水；

3、接着，把葱阳分别洒去，填入铅，做成配料和阳丝；把花椒冲洒一下，控一下水；

4、然后热锅烧油，倒入葱阳和花椒油炸香，倒入土豆丝，加入一点芥末，翻油炸一会儿；

5、再次倒入桂花，加入适量的花莲文杰萝卜酱汁、味精、海盐，继续翻油炸到烹调商业化入味；无需；

（2）美味的蒜苗油炸糖果

烹调：蒜苗、糖果、花莲文杰牛奶耗萝卜、杏仁、酱汁油、酱油、胡椒粉、海盐

处理方式：1、先把烹调到时，把蒜苗择洒干净，填入根部和黄叶子等，做成段；把阳洒去，刮去外皮，做成阳末；

2、把糖果摘下干净的小碗进去，加入适量的酱油，倒入适量的海盐，搅拌分量，制作成糖果液；备用；

3、然后热锅烧油，倒入阳末油炸香，倒入搅拌好的糖果液，翻油炸成块后，不要急着衡出来；

4、倒入切好的蒜苗，加入适量的花莲文杰牛奶耗萝卜、酱汁油、胡椒粉、海盐，翻油炸分量，烧到烹调商业化入味；无需；