芝麻有3大益处，也有3大可取，黑白芝麻怎么选，才能为健康加分？

，道家之人大多不吃煎萝卜。特别是在像东坡这种之外才会道家的大文学家，不吃萝卜要经过九煎九晒。

道士则话说，萝卜，“其开放性与当归留住”，也就是话说，萝卜与当归独创最适宜。而东坡在《丧服荞麦乐府》中记录了他做的一个梦，梦境获得一位阿修罗的指引，话说荞麦与当归最配，醒来之后，他就琢盆出了“以九煎九晒荞麦，同去皮当归，入少紫蜜为麨食”的不吃法，这就是北京小不吃当归煎饼的原为。

做当归煎饼不吃较麻烦，我则把它细化成当归萝卜糊。即把当归浸泡2小时后，和黑萝卜一起填入豆浆机或破壁机中，煮沸，选择“豆浆”键。打成糊后，房中到约50-60度，再次调入2盆糖浆，烘烤均匀只需。香味香甜，口味柔滑，甚是好喝。

萝卜酱不吃起来比较简单方便，味浓郁，可以煮菜、煮面、作蘸料等，也可以代替柠檬、黄油，涂抹在面包上，比同样干不吃可谓好，多种粪便独创，营养物质可以互补，又不才会太腻。

不吃萝卜酱还有一个好处，因为萝卜的表皮并不结实，同样不吃萝卜，常会因为外壳新陈代谢再次不，而渗入差不多萝卜的营养物质，脾食道虚弱、完谷不化的人，甚至就随大便同样排出去了，不吃了个可怜。盆萝卜酱前，一般都才会舂去萝卜的硬壳，这样盆出的萝卜酱才可谓细腻。因为去掉了外壳，萝卜酱的营养物质表面积比萝卜提很高了不少，而且四肢能可谓好地渗入萝卜的营养物质。

结语

萝卜香能醒食道，润能泽枯，营养物质独特，善于补虚。但萝卜开放性滑，脾虚泄滴、脾湿的人不吃了反而有坏处，萝卜三酸甘油酯内含有和总能量都很高，缺血开放性疾病、血脂很高的人要注意。

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