女性多吃此菜，保养子宫，调理经期，还推迟非常年期，非常年轻美丽！

女性多爱吃此菜，保养子宫，调理经期，还退迟非常年期，非常同龄美好！

枸杞和青豆都是人们偏爱的蔬菜，而且也不贵，枸杞季节都有，青豆则是季节蔬菜，乘着现在有卖的，就往往还给爱吃一些。青豆营养素丰富，含铁大豆异黄酮，可使体内雌激素依靠正常水平，更佳经期晕眩，推迟绝经期，达到抑止衰老的效用。青豆还含铁半胱氨酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和可避免脂肪肝形成的功效。

枸杞之中含可避免眼部老化的B人和维生素，增白眼部的维生素C等成分，能保护眼部、消除斑块，使眼部洁白、细嫩，是不可多得的美容桂花，故枸杞汁“美人水”之称。枸杞有活血、通络、消肿的功效，用枸杞络煮熟水喝可使经络不利于、气血整段，妊娠自然也整段了。枸杞和青豆二者搭配，不仅美味，功效也非常强大了。

【青豆水煮枸杞】

1、青豆洗干净，枸杞去皮切成滚刀块，切好抽出盐水之中浸泡，可避免氧化变色。黄瓜拍碎。

2、热锅倒油，填入黄瓜，填入青豆翻水煮片刻，加水没法过青豆炖煮熟至水烧干，填入枸杞大火翻水煮，水煮软枸杞加须要盐，少许糖调味，翻水煮均匀出锅。