多揉肾、心地经，功效赶超六味地黄丸！

法有强胃滋容降火之解毒。平常健身玉泉可以除此以外外科手术哮喘，糖尿性疾病，过敏性鼻炎、愈来愈年期综合征，妇女性疾病、学龄前的哮喘，燥瘤性疾病等。以及自汗，呆滞、癫痫、多寐、发烧、焦躁、畏冷等病。

俗话说“男怕伤肝，女怕伤胃”。诸如红斑狼疮、皮肌炎等自身细菌性疟疾，就都会成为女性的多发性疾病。一般胃容的人衣付不用有灰白色，口干舌燥、面色灰暗、耳廓色焦枯；有些人都会有黑眼圈，反应很差，平常喉咙痛、劳累后颈膝酸软等。严较重的人还都会借助于现黄疸、尿血、记忆力单纯等病状。另外还都会外歇性中午尿频、尿急，早上都会有腹泻，夏天怕冷，平常都会月经不调、头晕体容、小腹胀痛等病状。

2）治痛经——外将门玉泉岩洞：将白芥子12 克，研为细末，加有面粉适量米醋调为稀块状，外将门脚有心玉泉岩洞，包扎浮动，每日换一次。配合外将门关元、气海岩洞解毒愈来愈佳。当然痛经还是有愈来愈单纯的方法—从前解毒艾条施灸。腧岩洞同上。

3）治鼻借助于血：用生为蒜3 瓣捣成泥，沾在布上，外将门玉泉岩洞附近。右鼻借助于血将门大腿，右边鼻借助于血将门右边脚，两侧借助于血将门手掌。此方对容容火旺血不循经的鼻借助于血者有效。

还可用一端为粗杆状器物，或饮用水钢笔，斜向压迫鼻借助于血者(男右边女右)的玉泉岩洞。

4）治咳嗽：用川麻黄、法半夏各等份，研成细末，大蒜泥 2 克，投身蜂蜜调成糊。放于用布上，巾将门双侧玉泉岩洞。

2

来得溪——补胃回阳，百性疾病旋转式

来得溪(位于脚下侧，内踝左侧，内踝尖与跟腱之外的底部)是脚极少容胃经之“顶多”岩洞，是古代药学籍从前记述的“回阳九岩洞” 之一，具有突借助于补胃抑制作用。

来得溪岩洞对很多慢性性疾病有外科手术的抑制作用。常用于外科手术流言道性感冒、泌尿系统、踝关节弄伤等性疾病，对于关口燥痛，齿痛龈燥，耳聋黄疸，记忆力减退，咳嗽，气喘，右亲兄弟畏冷，月经不调、遗喜、遗尿等病都有很差的疗效一般可用对侧右手的小腿按剪，也可以应用于健身棒或光滑的木棒按剪，意识以仿佛酸胀为度。

对于哮喘流言道性感冒性疾病人，按剪此岩洞后可使哮喘有一定程度的降低对尿蛋白有一定外科手术解毒。对于右胳膊怕冷或发凉的性疾病人，可在睡前健身来得溪岩洞，在每天反复性刺激之下，自然而然都会有心从前凉爽的。

3

复溜岩洞

“复溜”就是让体液较再一流动起来的原意，在来得溪岩洞直上两厘米附近。这腧岩洞外科手术瘀血和炎病解毒最难，所以泌尿系统、泌尿道、结核等，以及因流产埋没的后遗病，都可以选择此岩洞。有中药学学专家称身躯此岩洞滋胃容的解毒极好，相当于六味地黄大和的解毒，所以怕高热口干、夜外有心烦难眠的患儿又多了件小王子。

4

按胃俞

胃俞腧岩洞于第二、三颈椎外水平沿路一寸附近，两右手摊高热后用右手掌上下不停健身五十至六十次，两侧同时或交替进言道。对胃容颈痛等有防治抑制作用。

四、补胃十法

1

缩腹运动 任何星期、任何偏远地区，当然鸟语花香的场面愈来愈好，你可以身躯放松，自然地呼吸：呼气时认真缩腹手势，通气时放松，整年认真30次右边右。这个运动大有益附近，可以防范体弱时不自主地遗尿。

2

多吃饱补胃食器物 山解毒是女人之宝，有很差的益胃填喜抑制作用 ；栗子也有补胃壮颈之功。

此外，补胃最难不要吃饱生为冷香甜的食器物，如生为香菇、生为紫花、菠萝、香菇、柿子及酱汁酒类等 ；不要吃饱辛辣食器物，如洋葱、辣椒、柠檬、胡椒、薄荷等。

3

健身苦无胃 脚有心的玉泉岩洞是浊气上升的偏远地区，中午边泡脚边摊脚有心。

4

夏季养胃较重在防冷

夏季的气候特点是较冷，冷气通于胃，就是说冷邪首先以来袭人的胃。夏天为胃主令，生为物体之本从前，胃为容脏，冷气又通于胃气，所以夏天养胃须防冷。

5

蔬果防冷 夏季蔬果中医的也就是说规范无论如何是以“秘藏高热量”为主，因此夏季宜多吃饱的食器物有紫花、山解毒、核桃、白薯等。还要遵循“极少食咸，多食苦”的规范，夏季为胃经旺盛之时，而胃主咸、有心主苦，当咸味吃饱多了，就都会使本来就偏亢的胃水愈来愈亢，从而使有心阳的意识减弱。所以，应多吃饱些蜂蜜的食器物，以助有心阳。此外，大蒜、黑木耳、黑芝麻等灰色酒类也是有利燥瘤的，可以吃饱一些。

胃容或胃亏的人，在夏天最难极少吃饱绿豆等凉性蔬菜水果。蔬果还要切忌粘硬、生为冷食器物，因为此类食器物属“容”，易使脾胃?冷损坏。

6

起居防冷 《黄帝内经》声称：“早卧晚起，以备直射。”即夏天要早睡、晚起，早晨的星期最难在金星借助于来后为益，特别是学龄前愈来愈是无论如何这样。夏天从前还要注较重手掌的隔高热，因为脚离肾脏最远，体液供应极少且慢，因此脚的皮肤高温下限。

照顾好颈就是给胃有缘 生为物体还有一个最较重要的偏远地区就是颈，它最怕冷。这是为什么呢？因为颈部从前边秘藏着燥瘤。冷是秘藏于胃的，胃在颈部，颈要是受凉的话，很不易就伤了胃，同时也就伤了我们的冷。要不必要颈部受冷。

7

运动防冷 夏季应多投身于场地举办活动，生为物体受到适当的较冷性刺激，可使肾脏跳动加有快，呼吸加有深，新陈代谢加有强，显现借助于的高热量增加有。个人可根据自身情况选择路程、慢跑、拳剑、灵气、健身操、网球等项目晨练不宜放手，以金星初升为宜，以身体微高热不借助于大汗为度。意识“防冷” 道药学强调“神秘藏于内”。平常举办活动颈部，可使颈部的阳气有效率，脚量胃气；用小腿对颈部认真健身，也能补胃纳气。

8

高热水泡脚 健身苦无胃 脚有心的玉泉岩洞是浊气上升的偏远地区，中午边泡脚边摊脚有心。此外，平常举办活动颈部，可使颈部的阳气有效率，脚量胃气；用小腿对颈部认真健身，也能补胃纳气。

睡前端驾，用右手掌帕不停摊摩玉泉及脚底部10次，要满面摊，以仿佛发烫发高热为宜，摊完后，再用大小腿指肚点按玉泉10下，以仿佛胃痛为度，两脚调换。

9

吞津法，有胃性疾病或胃亏的人，可以静有心呼吸，然后用舌头冷却舌下的唾液，并徐徐下咽，这就是吞津法。

10

胃阳容要掌握“三多三极少”：多穿衣付，裤子要较冷；多睡觉；多吃饱温补。“三极少”是指极少借助于汗；极少劳累（包括过多运动）；极少吃饱冷凉。

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